Minyak ikan adalah salah satu asupan suplemen yang banyak mengandung manfaat baik untuk kesehatan organ tunuh maupun kesehatan pikiran.minyak ikan yang banyak mengandung omega 3 memang sangat banyak diminati apalagi untuk olahragawan yang memang membutuhkan asupan suplemen.meskipun merupakan bagian dari ikan minyak ikan tidak memicu kolesterol karena pada dasarnya hanya bagian ikan yang diolah untuk dijadikan minyak ikan saja.

Memang sih minyak ikan dapat kamu konsumsi dalam bentuk ikan yang sudaj dimasak atau kamu bisa memilih dalam bentuk suplemennya tergantung kamu suka ikan atau tidak jarena biasanya minyak ikan yang sudah dalam bentuk suplemen akan memiliki rasa yang sedikit berbeda dari ikan biasa.jika kamu membutuhkan asupan suplemen yang sangat terpercaya dan akpuh untuk kesehatan tubuh kamu bisa membeli Blackmores pregnancy gold, ya Blackmores fish oil adalah salah satu suplemen minyak ikan yang sangat banyak diminati karena memang khasiatnya yang sudah terbukti ketika orang mengonsumsinya.Blackmores fish oil juga memiliki harga yang terjangkau namun memiliki khasiat yang tidak terjangkau,kaju dapat memesan Blackmores breastfeeding melalui pemesanan online atau kamu bisa mencarinya langsung di toko yang menjual Blackmores fish oil sudah banyak dijual hampir di semua toko online dan tersebar luas di toko-toko yang menjual suplemen lainnya jadi kamu tidak perlu repot atau takut nantinya jarang ada yang menjual.

Minyak ikan memiliki beberapa manfaat bagi tubuh perannya yang sangat penting untuk asupan gizi bagi tubuh membuat minyak ikan sangat diminati,nah berikut manfaat minyak ikan bagi tubuh.

1. Menurunkan resiko sakit jantung

Mengapa minyak ikan dapat menurunkan resiko penyakit jantung?minyak ikan mengandung zat omega 3 yang daoat menurunkan darah tinggi,hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena resiko tertinggi pada darah tinggi yaitu serangan jantung,jadi untuk kamu yang memiliki masalah seperti darah tinggi ada baiknya mulailah untuk mengonsumsi minyak ikan secara teratur.

2. mengurangi nyeri sendi

Nyeri sendi merupakan gangguan kesehatan pada tulang yang dapat mengganggu aktivitas pekerjaan hal jni sangat menghambat pergerakan tubuh tentunya,nah minyak ikan juga memiliki peran penting bagi kesehatan tulang omega 3 yang terkandung didalam minyak ikan dapat membantu mengurangi rasa sakit pada persendian,dan juga membantu membuat sendi normal apabila rutin mengonsumsinya.

3. menurunkan kadar gula (diabetes)

Salah satu manfaat minyak ikan yang akan kita bahas ini merupakan manfaat yang snagat membantu kamu yabg dedang terkena diabetes,karena minyak ikan dapat membantu mengurangi penyebaran penyakit diabetes loh,tidak hanya itu jika kita rutin mengonsumsi minyak ikan bukan tidak mungkin kita akan sembuh dari penyakit diabetes.namun ada baiknya kamu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter karena pernah ada kasus dimana orang yabg mengidap penyakit diabetes tipe dua malah menjadi semakin tinggi gula darahnya setelah rutin mengonsumsi minyak ikan ini,nah untuk mencegaj hal ini konsultasi lah dengan dokter apakaha kamu bileh mengonsumsinya atau tidak, sebenarnya kasus ini hanya 5 banding 2 saja dalam penyakit diabetes yang semakin parah jika mengonsumsi minyak ikan.

Nah itulah penjelasan mengenai manfaat minyak ikan bagi kesehatan tubuh,asupan omega 3 memang sangat diperlukan bagi tubuh untuk menyeimbangkan sistem imun pada tubuh agar tidak mudah terserang penyakit yang disebabkan oleh bakteri,ada baiknya imbangi tubuhmu dengan olahraga jangan hanya mengonsumsinya saja agar tubuh juga lebih fit dan bugar.